｢ノルディック・ウォーキング」で体育指導センター主事と受講生

　体育指導センター主催の特別公開講座が，１月10日（土）から２月７日（土）の計４回延べ12時間にわたり，転倒予防をテーマに，一般市民を対象として実施されました。
　この講座は，定員（20名）の３倍を超える応募者の中から，選抜された19名が参加して，体育指導センター，サークル会館などを会場に，転倒防止指針の講義，足首の筋力強化歩行，平衡性維持のマシーン歩行，ノルディック・ウォーキング等のトレーニングが行われました。
　また，同講座の前後には，北海道産学官協働センター（コラボほっかいどう）にある高性能な精密機器を利用して，参加者全員の重心動揺測定テスト等が行われ，当該トレーニングの効果を検証できる精度の高い測定データが得られました。
　今日，高齢者の「つまずき転倒」の予防のために筋力トレーニングが全国的に推進されているところですが，同講座は積雪寒冷地に特有な凍結路面での「スリップ転倒」の予防に焦点を当てた全国でも初めての取組みであり，参加者からも「冬道に自信がついた」との感想が多くありました。
　なお，参加者各自は，同公開講座終了後も，引き続き「チャレンジ日誌」（雪氷路面歩行時のスリップと転倒に関する日誌）を毎日記録し続けており，同講座実施の効果を検討するため，雪解けを待ってアフター・セミナーの開催を計画しております。