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| 振り子を用いた暗示効果の体験講習の様子（第３回講習会） |
工学部では，10月28日（火），11月18日（火），12月５日（金）の３回にわたり，メンタルヘルス講習会を開催しました。
第１回は，保健管理センター臨床心理士の渡邊氏，第２回は同センター講師の朝倉氏を招き，それぞれ『キャンパス・ライフと心の健康の話』『大学におけるメンタルヘルス』と題して，座学形式による講習会を行いました。また第３回には，外部機関である札幌心の相談センター所長の安住氏を招き，『実感するメンタルヘルスケア〜暗示がもたらすリラクゼーション〜』と題して，風船や振り子を用いながら，身近なストレスや暗示の有用性を学び，自律訓練法により実際にリラクゼーションを体験する講習会を行いました。全３回で約120名の参加があり，質疑応答が活発に行われる等，教職員・学生が熱心に聴講する姿が見られました。
参加者からは「ストレスという言葉を，普段かなり曖昧に使用していましたが，今回，そのイメージが今までよりもよくわかりました。（学生）」「身の回りには確実に精神を病んでいる人がいます。その事実を把握した上で，受け入れ，対処する必要があると思います。（教員）」「暗示というと少しオカルトっぽいイメージを抱いていましたが，ストレスの対処法になると知り，意外でした。（職員）」といった様々な意見が寄せられました。
今回参加した方々の多くの意見を踏まえて，工学部では，今後，情報発信の機会を増やし，メンタルヘルスケアの啓蒙に努めます。
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| （工学研究科・情報科学研究科・工学部） |
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